Siti Internazionali
Se hai scelto di non accettare i cookie di profilazione e tracciamento, puoi aderire all’abbonamento "Consentless" a un costo molto accessibile, oppure scegliere un altro abbonamento per accedere ad ANSA.it.
Ti invitiamo a leggere le Condizioni Generali di Servizio, la Cookie Policy e l'Informativa Privacy.
In evidenza
In evidenza
Temi caldi
Longevità in salute, le tre cose che contano davvero
Ansa - di Alessandra Magliaro.
L’obiettivo non è più solo vivere a lungo, ma esserlo in modo attivo e sano: il concetto si è spostato dalla longevità come meta puramente anagrafica alla healthy longevity, la longevità in salute poichè tutti aspiriamo ad essere anziani sani. In Italia l'età media è salita a 46.8 anni con una aspettativa di vita alla nascita di 83.4 anni per i dati Istat, 48,7 anni per Eurostat. In ogni caso è l'invecchiamento della popolazione più alto in Unione Europea e secondo paese al mondo dopo il Giappone. Si stima che entro il 2050 il 34% della popolazione sarà over 65, mentre nel 2024, gli anziani di 65 anni e più in Italia erano 14 milioni 358mila, pari al 5,1% in più rispetto al 2004. Di questi, oltre la metà aveva almeno 75 anni. Una vita lunga, sana e attiva dunque è il nuovo obiettivo: va da sé che riuscirci o meno dipende da una combinazione di tre fattori: genetici, ambientali e comportamentali. E se per il primo c'è poco da fare e del secondo difficilmente possiamo esserne responsabili, l'ultimo, il fattore comportamentale è tutto nelle nostre mani, con le nostre scelte in fatto di alimentazione, movimento e sfera sociale e psicologica. Sono le tre cose che contano davvero anche se spesso tendiamo a dare peso ad altri fattori, marginali, che spesso pensiamo siano invece risolutivi. Per vivere sani e a lungo è necessario concentrarsi su quanto conta davvero e soprattutto in maniera costante, inutile pensare a scorciatoie o a soluzioni veloci; il successo passa attraverso l’adozione di stili di vita sani adottati con costanza nel tempo.
Ascoltala anche su
Condividi
Notizie ANSA Scegli l’informazione di ANSA.it
Abbonati per leggere senza limiti tutte le notizie di ANSA.it
Abbonati ora
ANSA Corporate
Se è una notizia,
è un’ANSA.
Raccogliamo, pubblichiamo e distribuiamo informazione giornalistica dal 1945 con sedi in Italia e nel mondo. Approfondisci i nostri servizi.
Resta connesso
Ultima ora